metakognition osuuden uskotaan olevan yksi tehokkaimmista ja edullisimmista tavoista, joilla opiskelijat voivat lisätä akateemista suorituskykyään. Tutkimukset osoittavat, että metakognitiivisten tekniikoiden onnistuneesti toteuttaminen itsesääntelytekniikoiden rinnalla voi lisätä opiskelijoiden etenemistä jopa 8 kuukauteen perusopiskelijoille, jopa 7 kuukautta keskiasteen opiskelijoille.
Osassa ensimmäisessä kolmiosaisessa blogisarjassa katimme neljä metakognitiivista tekniikkaa, jotka opiskelijoiden tulisi käyttää tehtävän suunnitteluvaiheessa.
Tässä blogissa purkaamme viisi metakognitiivista tekniikkaa opettajien tulisi rohkaista oppilaitaan käyttämään tehtävän vaiheessa …
Kysy kysymyksiä
Monet opiskelijat pelkäävät kysyä opettajiltaan tai ikäisiltä apua huolestuneisuudesta näyttää “tyhmältä” tai niin kuin he eivät kiinnittäneet huomiota. Jos opiskelija takertuu, on kuitenkin välttämätöntä, että he pyytävät apua välttääkseen väärinkäsitykset tai väärinkäsitykset, jotka heillä voi olla heidän pitkäaikaiseen muistiinsa. Kysymysten esittäminen antaa opiskelijoille mahdollisuuden paitsi vahvistaa heidän tietämystään, vaan antaa opiskelijoille myös selvittää, mitä aiheita tai käsitteitä he eivät myöskään ymmärrä. Seurauksena on, että he toteuttavat paremmin akateemisesti.
Tutkimukset osoittavat, että selvennysten etsiminen asioista, joista olemme epävarmoja, voi vähentää stressiä, epävarmuutta ja huolta ja parantaa yleistä hyvinvointia, koska se saa meidät tuntemaan olonsa vähemmän yksin ja paljon enemmän toisiinsa. Brighton & Hove Albion FC Paita Kysymysten esittäminen on myös merkki korkean suorituskyvyn opiskelijasta: Se antaa heille mahdollisuuden hakea palautetta ja opastusta tekniikoidensa parantamiseksi tai mukauttamiseksi, jotta heistä voi tulla parempaa oppijaa.
Harjoittaa itseään
Aivan kuten tehtävän suunnitteluvaiheessa, on myös välttämätöntä, että opiskelijat osallistuvat itsekohtaiseen tehtävään suorittaessaan tehtävää. Tämä ei vain salli heidän nähdä, ovatko he matkalla, vaan myös alkaa pohtia heidän suorituskykyään ja tunnistaa, onko tavoitteita korjata. Tutkimukset osoittavat, että metakognitiiviseen ajatukseen osallistuvilla opiskelijoilla on parempia oppimisvoittoja, muistin muistamista ja akateemista suorituskykyä muun muassa lukemisen ymmärtämisen ja tieteen aloilla.
5 kysymystä, jotka opiskelija voi kysyä itseltään tehtävän suorittamisen aikana, ovat:
“Olenko parhaalla radalla?”
“Olenko esittänyt huomautukseni?”
“Mitä voin tehdä toisin?”
“Olenko varannut tarpeeksi aikaa?”
“Kuka voin pyytää apua?”
Seurata edistymistä
Ei riitä, että suunnitelma laatia alussa: Opiskelijoiden on jatkuvasti seurata heidän edistymistään suorittaessaan tehtävää. Edistymisen seuranta on paras tapa taata, että olet oikealla vaiheessa saavuttamasi lyhyen aikavälin ja pitkäaikaisten tavoitteiden saavuttamiseksi ja nähdäksesi, onko sinun mukautettava tekniikoitasi kohtaamiin esteisiin. Se auttaa myös tunnistamaan, käännetäänkö tavoitteesi toimintaan – jopa hyvistä aikomuksista aloittaessasi ihmiset joutuvat usein takaisin vanhoihin käytäntöihin käsitellessään jotain uutta.
Mitä enemmän aikaa ja vaivaa opiskelijat viettävät suunnitteluvaiheessa, sitä yksinkertaisempi itsevalvonta on, koska he tietävät tarkalleen, mihin he haluavat työskennellä. Kysymysten esittäminen, selkeiden määräaikojen tekeminen, tavoitteidesi viittaaminen ja tarkistusluettelo jo tekemistäsi asioista, jotka ovat silti tekemisissä, ovat muutamia hienoja tapoja seurata edistymistä.
Parantaa itsesääntelyä
Itsesääntely voidaan määritellä kyvyksi hallita heidän ajatuksiaan, tunteitaan ja toimintaansa pyrkiessään kohti tavoitetta ja on välttämätön ominaisuus, jota tarvitaan menestykseen. Opiskelijoilla, joilla on hyvät itsesääntelytekniikat, on vahva luontainen motivaatio, he ovat itse tietoisia vahvuuksistaan ja heikkouksistaan ja he ovat vähemmän todennäköisesti viivyttäneet. Toisaalta impulsiiviset opiskelijat eivät ole yhtä hyviä viivästyttäessä tyydytystä, säätelemällä heidän oppimistoimintaansa, pysyvät tehtävässä ja ovat helposti häiriintyviä.
Joten miten opiskelijat voivat parantaa itsesääntelyä? Tässä on kaksi itsesääntelevää tekniikkaa, joita opiskelijat voivat käyttää:
Hallitse aikaa tehokkaasti – varmista, että opiskelijat pitävät kiinni määräaikoista, jotka he asettavat itseään suunnitteluvaiheessa, ja mukauttavat tekniikkaansa sen perusteella, kuinka kauan tehtävä on.
Poista häiriötekijät – Tutkimukset osoittavat, että häiriintymisen jälkeen kestää noin 25 minuuttia, jotta pääset takaisin keskittymiseen Real Sociedad Paita käsillä olevaan tehtävään. Joten se nopea 2 minuutin Instagram-vieritys? Se on todella 27 minuutin häiriötekijä. Parhaat opiskelijat ovat niitä, jotka kysyvät itseltään “missä työskentelen parhaiten?”. Tämä voi olla joillekin kirjastossa tai heidän pöydällä puhelimellaan toisessa huoneessa, joten he keskittyvät toisten käsillä olevaan tehtävään.
Kehittää kestävyyttä
Opiskelijat, joilla on korkea joustavuus, säilyttävät luontaisen motivaationsa huolimatta haasteista tai takaiskuista ja eivät luopu helposti työskennellessäsi kohti pitkäaikaista tavoitetta. Kun työskentelet uutta tai haastavaa tehtävää, opiskelijat voivat pitää sitä pelottavana ja palata takaisin “en voi” -mentaliteettiin. Näillä kahdella sanalla voi olla suuri vaikutus opiskelijoiden coniinSuunnitelma, tee, tarkista: Metakognitiivisen prosessin (###) metakognition osuuden uskotaan olevan yksi tehokkaimmista ja edullisimmista tavoista, joilla opiskelijat voivat lisätä akateemista suorituskykyään. Tutkimukset osoittavat, että metakognitiivisten tekniikoiden onnistuneesti toteuttaminen itsesääntelytekniikoiden rinnalla voi lisätä opiskelijoiden etenemistä jopa 8 kuukauteen perusopiskelijoille, jopa 7 kuukautta keskiasteen opiskelijoille.
Osassa ensimmäisessä kolmiosaisessa blogisarjassa katimme neljä metakognitiivista tekniikkaa, jotka opiskelijoiden Aston Villa FC Paita tulisi käyttää tehtävän suunnitteluvaiheessa.
Tässä blogissa purkaamme viisi metakognitiivista tekniikkaa opettajien tulisi rohkaista oppilaitaan käyttämään tehtävän vaiheessa …
Kysy kysymyksiä
Monet opiskelijat pelkäävät kysyä opettajiltaan tai ikäisiltä apua huolestuneisuudesta näyttää “tyhmältä” tai niin kuin he eivät kiinnittäneet huomiota. Jos opiskelija takertuu, on kuitenkin välttämätöntä, että he pyytävät apua välttääkseen väärinkäsitykset tai väärinkäsitykset, jotka heillä voi olla heidän pitkäaikaiseen muistiinsa. Kysymysten esittäminen antaa opiskelijoille mahdollisuuden paitsi vahvistaa heidän tietämystään, vaan antaa opiskelijoille myös selvittää, mitä aiheita tai käsitteitä he eivät myöskään ymmärrä. Seurauksena on, että he toteuttavat paremmin akateemisesti.
Tutkimukset osoittavat, että selvennysten etsiminen asioista, joista olemme epävarmoja, voi vähentää stressiä, epävarmuutta ja huolta ja parantaa yleistä hyvinvointia, koska se saa meidät tuntemaan olonsa vähemmän yksin ja paljon enemmän toisiinsa. Kysymysten esittäminen on myös merkki korkean suorituskyvyn opiskelijasta: Se antaa heille mahdollisuuden hakea palautetta ja opastusta tekniikoidensa parantamiseksi tai mukauttamiseksi, jotta heistä voi tulla parempaa oppijaa.
Harjoittaa itseään
Aivan kuten tehtävän suunnitteluvaiheessa, on myös välttämätöntä, että opiskelijat osallistuvat itsekohtaiseen tehtävään suorittaessaan tehtävää. Tämä ei vain salli heidän nähdä, ovatko he matkalla, vaan myös alkaa pohtia heidän suorituskykyään ja tunnistaa, onko tavoitteita korjata. Tutkimukset osoittavat, että metakognitiiviseen ajatukseen osallistuvilla opiskelijoilla on parempia oppimisvoittoja, muistin muistamista ja akateemista suorituskykyä muun muassa lukemisen ymmärtämisen ja tieteen aloilla.
5 kysymystä, jotka opiskelija voi kysyä itseltään tehtävän suorittamisen aikana, ovat:
“Olenko parhaalla radalla?”
“Olenko esittänyt huomautukseni?”
“Mitä voin tehdä toisin?”
“Olenko varannut tarpeeksi aikaa?”
“Kuka voin pyytää apua?”
Seurata edistymistä
Ei riitä, että suunnitelma laatia alussa: Opiskelijoiden on jatkuvasti seurata heidän edistymistään suorittaessaan tehtävää. Edistymisen seuranta on paras tapa taata, että olet oikealla vaiheessa saavuttamasi lyhyen aikavälin ja pitkäaikaisten tavoitteiden saavuttamiseksi ja nähdäksesi, onko sinun mukautettava tekniikoitasi kohtaamiin esteisiin. Se auttaa myös tunnistamaan, käännetäänkö tavoitteesi toimintaan – jopa hyvistä aikomuksista aloittaessasi ihmiset joutuvat usein takaisin vanhoihin käytäntöihin käsitellessään jotain uutta.
Mitä enemmän aikaa ja vaivaa opiskelijat viettävät suunnitteluvaiheessa, sitä yksinkertaisempi itsevalvonta on, koska he tietävät tarkalleen, mihin he haluavat työskennellä. Kysymysten esittäminen, selkeiden määräaikojen tekeminen, tavoitteidesi viittaaminen ja tarkistusluettelo jo tekemistäsi asioista, jotka ovat silti tekemisissä, ovat muutamia hienoja tapoja seurata edistymistä.
Parantaa itsesääntelyä
Itsesääntely voidaan määritellä kyvyksi hallita heidän ajatuksiaan, tunteitaan ja toimintaansa pyrkiessään kohti tavoitetta ja on välttämätön ominaisuus, jota tarvitaan menestykseen. Opiskelijoilla, joilla on hyvät itsesääntelytekniikat, on vahva luontainen motivaatio, he ovat itse tietoisia vahvuuksistaan ja heikkouksistaan ja he ovat vähemmän todennäköisesti viivyttäneet. Toisaalta impulsiiviset opiskelijat eivät ole yhtä hyviä viivästyttäessä tyydytystä, säätelemällä heidän oppimistoimintaansa, pysyvät tehtävässä ja ovat helposti häiriintyviä.
Joten miten opiskelijat voivat parantaa itsesääntelyä? Tässä on kaksi itsesääntelevää tekniikkaa, joita opiskelijat voivat käyttää:
Hallitse aikaa tehokkaasti – varmista, että opiskelijat pitävät kiinni määräaikoista, jotka he asettavat itseään suunnitteluvaiheessa, ja mukauttavat tekniikkaansa sen perusteella, kuinka kauan tehtävä on.
Poista häiriötekijät – Tutkimukset osoittavat, että häiriintymisen jälkeen kestää noin 25 minuuttia, jotta pääset takaisin keskittymiseen käsillä olevaan tehtävään. Joten se nopea 2 minuutin Instagram-vieritys? Se on todella 27 minuutin häiriötekijä. Parhaat opiskelijat ovat niitä, jotka kysyvät itseltään “missä työskentelen parhaiten?”. Tämä voi olla joillekin kirjastossa tai heidän pöydällä puhelimellaan toisessa huoneessa, joten he keskittyvät toisten käsillä olevaan tehtävään.
Kehittää kestävyyttä
Opiskelijat, joilla on korkea joustavuus, säilyttävät luontaisen motivaationsa huolimatta haasteista tai takaiskuista ja eivät luopu helposti työskennellessäsi kohti pitkäaikaista tavoitetta. Kun työskentelet uutta tai haastavaa tehtävää, opiskelijat voivat pitää sitä pelottavana ja palata takaisin “en voi” -mentaliteettiin. Näillä kahdella sanalla voi olla suuri vaikutus opiskelijoiden coniin