vahvemman henkisen pelin perustaminen
Oletko tennispelisi tasangolla?
Oletko turhautunut siihen, ettet näe parannuksia tennispelissäsi tuntien ja tuntien lisämenetelmän ja koulutuksen jälkeen?
Monet tennispelaajat odottavat saavansa reunan kilpailuun ja kääntyvät moniin fyysisiin ratkaisuihin:
uusimmat tenniskengät
korkean teknologian maila
yksityiset valmentajat
voimaharjoittelu
ketteryyskoulutus
fysioterapia
hierontaterapeutit
ravitsemusterapeutit
Joukkueiden muuttaminen jne.
Tom on kollegiaalinen tennispelaaja, joka etsii menetelmiä pelin tasolle …
Tom on sijoitettu 20 parhaan joukkoon yliopiston sijoituksissa, mutta hänen tavoitteenaan on murtautua kymmenen parhaan joukkoon. Tom on aggressiivinen palvelus sekä volley -pelaaja, jolla on paljon voimaa, mutta kun hän pelaa korkeamman sijoitettujen vastustajia, hän sulaa niin hyvin kuin hänellä on taipumus pelata Saudi-Arabian Jalkapallomaajoukkue Paita pisteitä turvallisesti.
Tomin tyytymätön parannuksen puutteeseen, Tom etsi menetelmiä päästäkseen yli kypsä. Tom palkkasi henkilökohtaisen ohjaajan ja vietti tunteja sekä tunteja menetelmää yrittäen hallita menetelmänsä, jotta hän voisi sovittaa paljon paremmin näitä korkeamman sijoitettuja pelaajia vastaan.
Vaikka hänen menetelmänsä parani hiukan, tulokset olivat samat. Tom oli turhautunut esityksestään, mutta meni takaisin piirustuslautaan, tällä kertaa kestävyyden ja ilmastointivalmentajan palkkaamisen ympärillä.
Tom Ran tikkaat, teki monia burpeteja ja palveli hänen ytimensä, kunnes hänen abs -kipu. Tom päätyi ehdottomasti vahvemmaksi, mutta silti aliarvioitu otteluissa. Tomin paheneminen osui uusiin korkeuksiin ja hän ihmetteli, oliko olemassa mahdollinen tapa kiivetä korkeakoulujen sijoituksista.
Valitettavasti tennispelaajat etsivät usein fyysisiä tekniikoita pelien parantamiseksi, kun vaihtoehto on usein vahvemmassa henkisessä pelissä.
Paineen käsitteleminen, vastoinkäymisten voittaminen, Bayern Munich Paita pakottamattomien virheiden palauttaminen, tiukemman kilpailun vastainen, kuluneen tunteen työntäminen ottelun lopussa sekä tunteiden hallinta ovat kaikki tennis -henkisiä elementtejä…
Ja mikään fyysisen menetelmän määrä ei paranna henkistä peliä.
Otetaan esimerkiksi nro 13 sijoitettu Nick Kyrgios.
Kyrgiosin taito on kiistatonta, mutta hänen “tankkimallit”, epäurheilijamaiset käyttäytymisensä, sulamisen ja puhkeamisensa on dokumentoitu hyvin. Kyrgiosin kyvyttömyys hallita hänen tuomioistuimen tunteitaan on hidastanut nousua sijoituksissa.
Yritettäessä kiivetä kymmenen parhaan joukkoon Kyrgios palkkasi kestävyyttä sekä ilmastointiprofiilia Martin Skinneriä sen jälkeen, kun vammat vaativat häntä vetäytymään US Openista.
Vuonna 2016 Kyrgios voitti kolme ATP -titteliä, mutta hänen legendaarinen kriisi jatkui sekä hänen “hienoimpien ponnistelujensa” Shanghain Rolex Masters -tapahtumassa ansaitsi hänelle 16 500 dollarin sakon sekä kahdeksan viikon retkikielto.
Vastineeksi minimoidusta keskeyttämisestä Kyrgios suostui vastahakoisesti nähdä urheilupsykologin, josta hänen mielestään on ollut hyödyllistä.
Kyrgios: “Olen tehnyt niin (nähden urheilupsykologin) ja se on todella ollut hyvää … se vain antoi minulle aikaa uskoa ja tutkia mitä minulla on paljon parempaa.”
Urheilupsykologi Jeff Bond kommentoi Kyrgiosin vaatimusta selvittää tarkalleen kuinka käsitellä tunteitaan, jos hän aikoo saavuttaa tavoitteensa murtautua kymmenen parhaan joukkoon.
Bond: ”Tennis on niin henkinen peli. Koko sirkus on henkinen peli, ei vain käytettävissä mailalla kädessäsi. ”
Jos uskot, että vahvempi henkinen peli hyötyy sinulle, työskentelet henkisen pelisi sen sijaan, että maksisit aikaa yrittää korjata fyysisten ratkaisujen mielenterveysongelmat.
Vinkkejä henkisen pelin parantamiseksi
Pyydä yhden sivuni Argentiinan Jalkapallomaajoukkue Paita henkisen pelin arviointia nähdäksesi mitä puuttuu joukkueesi henkisestä pelistä. Lähetä vain sähköpostia minulle.
Tunnista 3 henkistä taitoa, joita voit parantaa, mikä vaikuttaa peliisi. Jos et ymmärrä tarkalleen kuinka tehdä nämä henkiset parannukset, se on kunnossa.
Työskentele näiden henkisten pelitaitojen parissa 10 minuuttia päivässä, kuten löytää tarkalleen kuinka keskittyä uudelleen, kun se hajosi.
Kuten Kyrgios, voit pyytää neuvoja henkisen pelin ohjaajan kanssa löytääksesi todistettuja menetelmiä mielenterveyden pelin parantamiseksi.
Opi kaikki temppuja henkistä sitkeysmenetelmiä tennissä!
Opi todistettuja henkisiä pelimenetelmiä tehdäksesi hienointa kentällä!
Suoritatko (tai pelaajasi) yhtä paljon kuin kykysi kilpailussa?
Tuotko hienoimman ja paljon positiivista peliä otteluihin?
Menestyneet tennispelaajat ovat löytäneet tarkalleen miten tehdä luottamuksellisesti turnauksiin.
Jos olet valmis parantamaan henkistä sitkeyttäsi sekä otteluiden itsetuntoa, tennis luottamus: Kilpailun pelaajien henkinen sitkeys voi auttaa sinua tekemään tämän!
Käytä tennisluottamusta auttamaan parantamaan henkistä sitkeyttäsi tennissä sekä löytämään voimakkaita ja todistettuja henkisiä pelimenetelmiä, jotka ovat auttaneet asiantuntija -urheilijoita voittamaan!
Tennis luottamus: Kilpailupelaajien henkinen sitkeys
Mitkä ovat henkinen peli Cnull